胸の解放

おはようございます。
今朝は昨日習ったチベット体操をしてみました


朝はの人にむけて香り焚くので
煙が立ちのぼるものを使います。

お線香ですね。


昨日　大胸筋がゆるんだのを体感した私ですが、
今朝もよい感じですflower*

身体（筋肉）が解放（ゆるむ）されるって本当に気持ちいいですね。

普段は解放をお手伝いする側
この感覚を大事にしていきます。








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